كيف تحصل على ماتريد..وتحب ما لديك..

كتاب مشهور ظهر في الغرب بعد سلسلة طويلة من الدراسات والتجارب..

نتج عن تلك التجارب شهره عالميه..ومبيعات ذات ارقام طويله لتلك التجارب..

انتشر الكتاب كثيرا في وسطنا العربي.. وكان له صدى كبير بين الناس..

وأصبح اسم جون جراي.. من الاسماء المشهوره والمتداوله بين القراء في العالم اجمع..

وكانت الشهره الكبرى لكتابه.. رجال من المريخ ونساء من الزهره..

كيف تحصل على ماتريد..وتحب ما لديك.. Get-1-2008-t19o0aqi

كيف تحصل على ماتريد..وتحب ما لديك.. Get-1-2008-t19o0aqi

كان له عدت تجارب اخرى ..

أخرها..

كتاب ( كيف تحصل على ماتريد وتحب ما لديك)
(How to get what you want and want what you have)

للمؤلف : جون جراي..
الناشر: مكتبة جرير..

عندما لا نحصل على ما نريد او ننفصل عن رغباتنا الحقيقيه

فاننا نعلق ولا نستطيع ان نشعر بالمشاعر الايجابية لحقيقة

ذاتنا اننا نشعر بالاعاقه فى قدرتنا للاتصال بحقيقة انفسنا

ومن هنا يجب علينا التعامل والتخلص من المشاعر السلبيه

أربع طرق للتعامل مع الشعور السلبي
1-تغيير الإحساس
2-تغيير المحتوى
3-تغيير الوقت الى الأمام أو الى الخلف
4-تغيير الموضوع كله (التحول من الشعور بآلامك الى الشعور بآلام الآخرين)

*ما يحجبه الآباء سيشعر به اطفالهم ويعبرون عنه وسيصبح الطفل الخروف الأسود في العائلة عندما يمتص السلبيه التي يحجبها الجميع
*بعض الناس المحببين الإيجابين يشعرون بالمرض لأنهم يمتصون السلبية ولكنهم لايطلقونها
ان كنت حساسا فبخلاف أن تجد وسيلة لتطلق السلبية التي تمتصها فستستمر في المعاناة بشكل غير ضروري
* ان خبرتك بالعالم ينعكس أثرها على حالتك النفسية
*حينما تجد أنك لاتحصل على ماتحتاج فاعلم انك تتجه نحو الاتجاه الخطأ
*حاول ان تجد ماترغبه وابدأ في الحصول على ماتريد
*ان القوة التي تجعلك تحصل على ماتريد تنبع من الثقة والشعور الايجابي والرغبة
*ان لديك القوة لكي تتغير فلا يوجد سواك يستطيع فعل ذلك.

إحترم كل رغباتك
*عندما تكون الرغبة في مستوى ما متناغمة مع غيرها من المستويات اذن هي رغبة حقيقية (الجسد – القلب – العقل – النفس)

1-اغضب ولاتكن هادئا
2-تخل عن الارتباطات واحتفظ بالرغبة
*ان المأساة الحقيقية الدائمة لفقد شيء أولعقبة تحدث عندما لانفتح قلوبنا للبحث عن الحب من جديد

3-اشعر بالشك في شكوكك
*بتحويل الشك الى عدم تأكد فانك حر لتبدأ في الاعتقاد ثانية في الاحتمالات المتواجدة
*عندما تكون غير متأكد اذن فأنت لست متأكد أن الأشياء السيئة ستحدث

4-إدراك تبريرك
*ان التبرير يبعد مشاعرنا عن الاحساس بالندم الذي يتيح لنا تصحيح النفس

5-تحدي تمردك
*عندما نتحدى فنحن نعتقد اننا نثبت اننا احرار ولكن مازلنا تحت السيطرة

6-استسلم لخضوعك
*الاستسلام هو التخلي عن مقاومتنا لهذا الشيء

7-تجنب التحاشي

*عندما تقوم بتعديلات بسيطة لإحترام رغباتك الحقيقية كل شيء يسير على مايرام
*عندما نهرب من مشاكلنا فانها ستبقى اينما ذهبنا

8-دافع ضد دفاعك
*(أنا آسف ان قمت بأي شيء خطأ) (انا آسف لأنني قمت بخطأما)

9-نبذ الرفض
*اذا رفضت ماتحتاجه فانك تميل الى الرغبة بما لاتريد او لايمكنك الحصول عليه

10-الامتناع يعيدك الى الوراء
*من أكبر الآلام التي نمر بها هي منع الحب الذي نشعر به في قلوبنا

11- الاستجابة بدلا من رد الفعل
*عندما نفكر دون عقل فإننا نجعل الآخرين يقررون ما يجب ان نفعله
*استمر في كرمك قوتك وموقفك عن طريق عدم مجاراتهم في الطاقة السلبية وأرسلها لهم ثانيه

12-تقديم تضحية الحب
*ان لم تكن خزائن الحب تفيض لافائدة من صنع المعجزات باسم الحب

وكي يحدث لنا ذلك يجب علينا إزالة اثنى عشر عقبه حتى نحقق النجاح الشخصي..

1- التخلص من اللوم
اللوم يمنعك من تحمل المسئوليه

2 التخلص من الاكتئاب
يصادر قوتك وتفقد قوتك لجذب ما تريده فى الحياة

3 التخلص من القلق
تجعلك عصبيا وتشعر بالاثاره وعدم الامان

4 التخلص من اللامبالاة
تجعلك عدم الاحساس برغبة روحك وعن قدرتك الذاتيه لمعرفة ما يمكن ان يحدث

5 التخلص من الاستنكار
تجعلك تنفصل عن قدرتك على رؤيه الجيده وايجاد الاخطاء فى الاخرين

6 التخلص من التردد
تجعلك اكثر اعتمادا على الاخرين وتصادر قوة روحك على المواصله

7 التخلص من عادة البحث عن الكمال
تجعلك الشعور بانه الحياة غير كامله والتعلق باشياء مستحيل تحقبقها

8 التخلص من عادة المماطله
تجعلك غير قادر على اتمام قراراتك وايضا اعتقادك بانك غير مستعد او جاهز

9 التخلص من الامتعاض
تجعلك تتعتقد بانك تعطى الكثير ولا تتلقى المقابل مما تستحق

10 التخلص من رثاء النفس
تجعلك تشعر برثاء النفس وتفقد الصله بقدراتك الحقيقيه

11 التخلص من الارباك
تجعلك ان هناك شياء مهما مفقود منك ولا ترى بوضوح

12 التخلص من الذنب
تجعلك انك عالق فى الذنب ويسلبك براءتك الطبيعيه

كتاب جميل المحتوى ..ذو فائده رائعه..
اتمنى للجميع قراءه ممتعه..

مشكور يالحريص على هذا الموضوع المفيد Smile

تحياتي ....

يعطيــــك العـــافية على هالموضـــوع الرائـــع

وصـــراحة كتـــاب مفـــــيد..ان شـــــالله ابـــحث عنه

تحيـــاتي لكـــ....